Πώς να μεγεθύνετε αποτελεσματικά και ανώδυνα το στήθος στο σπίτι;

πώς να διευρύνετε τον εαυτό σας

Γιατί μερικές γυναίκες έχουν μικρά στήθη; Ο λόγος για αυτό το φαινόμενο μπορεί να είναι η δυσλειτουργία του ενδοκρινικού συστήματος, το οποίο προκαλεί καθυστερημένη σεξουαλική ανάπτυξη σε κορίτσια εφήβων. Τα περισσότερα από τα θηλυκά αντιμετωπίζουν δυσφορία που σχετίζεται με μικρά στήθη. Ως εκ τούτου, ανησυχούν για το ζήτημα του τρόπου μεγέθυνσης των μαστικών αδένων στο σπίτι. Αυτό είναι δυνατό, αλλά πρέπει να είστε υπομονετικοί, καθώς η διαδικασία είναι μακρά και απαιτεί ειδική προσέγγιση.

Ποιες μέθοδοι βοηθούν στην αύξηση της προτομής;

Η ανάπτυξη του μαστού μπορεί να επιτευχθεί χρησιμοποιώντας μεθόδους διόρθωσης όπως:

  • ορμονική θεραπεία,
  • προπόνηση δύναμης,
  • λογικό μενού,
  • σύμπλεγμα δράσεων μασάζ.

Οι αναφερόμενες μέθοδοι που στοχεύουν στη διεύρυνση των μαστικών αδένων μπορούν να εκτελεστούν μία κάθε φορά, εναλλάσσοντάς τις ή να χρησιμοποιηθούν σε συνδυασμό.

Τα στήθη θα διευρυνθούν επίσης μέσω της γέννησης ενός μωρού και του θηλασμού του μωρού. Σε αυτήν την περίπτωση, η ανάπτυξη της προτομής εξαρτάται από τις ορμονικές αλλαγές στο γυναικείο σώμα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.

Η διεύρυνση διευκολύνεται από:

  • ορμόνη οιστρογόνα,
  • προλακτίνη;
  • τεστοστερόνη.
ορμονική θεραπεία για την αύξηση του μαστού

Η ορμόνη προλακτίνη, η οποία επηρεάζει τη διέγερση των μαστικών αδένων κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, αυξάνεται πολλές φορές. Είναι επίσης δυνατό να επιτευχθεί η αύξηση του σώματος επιλέγοντας ένα ορμονικό φάρμακο, εξαιρουμένης της εγκυμοσύνης.

Πώς μπορεί να διευρυνθεί το μικρό στήθος; Η παραγωγή οιστρογόνων, η οποία είναι η κύρια γυναικεία ορμόνη, συμβαίνει στους επινεφριδιακούς αδένες και τις ωοθήκες. Λόγω της λειτουργικότητας στο σώμα αυτής της ορμόνης, μπορεί να επιτευχθεί ανάπτυξη του μαστού. Εάν η λειτουργικότητα των οιστρογόνων είναι μειωμένη, η γυναίκα παίρνει μια αρσενική μορφή και τα στήθη γίνονται μικρότερα. Για να αποφευχθεί αυτός ο παράγοντας, είναι απαραίτητο να παρακολουθείται το επίπεδο των σημαντικών ορμονών στο σώμα της γυναίκας.

Εάν πρέπει να μεγεθύνετε το στήθος σας, θα πρέπει να εγκαταλείψετε πολλή ζάχαρη, καθώς αυξάνει την ανδρική ορμόνη τεστοστερόνη στο σώμα, η οποία σταματά την ανάπτυξη αδένων. Μια γυναίκα μπορεί να διευρύνει το στήθος της στο σπίτι εάν το επίπεδο ορμονών είναι φυσιολογικό. Με τη σωστή επιλογή της ορμονικής θεραπείας που σχετίζεται με την αύξηση των ορμονών στο σώμα, η διαδικασία θα είναι πιο παραγωγική. Με την τόνωση του σώματος με ορμόνες, το στήθος μεγαλώνει γρήγορα, χωρίς επιπλοκές στο ενδοκρινικό σύστημα. Πριν ξεκινήσετε ένα μάθημα με στόχο την αύξηση της προτομής, απαιτείται να περάσετε εξετάσεις που καθορίζουν το επίπεδο όλων των γυναικείων ορμονών, ώστε να μην διαταραχθεί το γενικό ορμονικό υπόβαθρο στο σώμα.

Καλλυντικά

Μπορείτε να επιτύχετε την ελαστικότητα του μαστού με τη βοήθεια ειδικών καλλυντικών: κρέμα, τζελ ή λάδι. Κατά κανόνα, βασίζονται σε φαρμακευτικά βότανα πλούσια σε μέταλλα απαραίτητα για την υποστήριξη του σχήματος του μαστού και της ελαστικότητάς του, γεγονός που καθιστά την προτομή οπτικά μεγαλύτερη. Τέτοια παρασκευάσματα είναι αρκετά αποτελεσματικά, είναι απολύτως ασφαλή, καθώς περιέχουν αποκλειστικά φυσικά συστατικά. Ωστόσο, το κόστος τέτοιων καλλυντικών είναι υψηλό, οπότε δεν μπορεί κάθε κορίτσι να αντέξει μια τέτοια διόρθωση της αποτυχίας. Και έπειτα τίθεται το ερώτημα εάν υπάρχουν εναλλακτικές επιλογές για τη μεγέθυνση των μαστών στο σπίτι.

Διατροφικά χαρακτηριστικά για μεγέθυνση προτομής

Τα τρόφιμα επηρεάζουν επίσης την ανάπτυξη της προτομής μιας γυναίκας. Με την εξισορρόπηση της διατροφής σας, επιλέγοντας τρόφιμα πλούσια σε μέταλλα και βιταμίνες που προωθούν την παραγωγή ορμονών, μπορείτε να επιτύχετε αποτελεσματική ανάπτυξη του μαστού στο σπίτι.

Το μενού μιας γυναίκας που αποφασίζει να μεγαλώσει το στήθος της στο σπίτι θα πρέπει να περιέχει προϊόντα όπως:

διατροφικοί κανόνες για την αύξηση της προτομής
  • λάχανο;
  • cahors;
  • kefir;
  • μέλι;
  • πράσινα μήλα,
  • καρύδια;
  • ψάρι,
  • μάραθο;
  • ρίζα γλυκόριζας;
  • γαλακτοκομικά προϊόντα,
  • σόγια.

Το λάχανο είναι ευεργετικό όταν καταναλώνεται σε νεαρή ηλικία, όταν αρχίζει η σεξουαλική ανάπτυξη. Για να είναι αποτελεσματική, πρέπει να καταναλώνεται τακτικά.

Εάν μια γυναίκα έχει συνηθίσει να πίνει αλκοόλ κατά τη διάρκεια του δείπνου, θα πρέπει να προτιμάται ένα ποτήρι κόκκινο κρασί: επηρεάζει αποτελεσματικότερα τους ιστούς των μαστικών αδένων. Το ψήσιμο και η ζάχαρη μπορούν να αντικατασταθούν με καρύδια, τα οποία όχι μόνο θα μεγεθύνουν το στήθος, αλλά θα διατηρήσουν και το σχήμα σε άριστη κατάσταση. Η κατανάλωση ψαριών και γαλακτοκομικών προϊόντων θα οδηγήσει επίσης σε αισθητή ανάπτυξη του μαστού.

Οι κόκκοι έχουν θετική επίδραση στην ανάπτυξη και τη σταθερότητα της προτομής. Είναι καλύτερα να τα τρώτε με τη μορφή δημητριακών, τα οποία περιέχουν πολύτιμα λιπαρά οξέα.

Το φαγητό είναι ο ευκολότερος τρόπος για να επιτύχετε μεγαλύτερη προτομή. Ωστόσο, απαιτεί συνεχή τήρηση. Τα πρώτα αποτελέσματα φαίνονται μετά από μερικούς μήνες.

Άσκηση και μασάζ

Για να σφίξετε τους θωρακικούς μύες, αυξάνοντας έτσι το μέγεθός τους, θα πρέπει να εκτελείτε με συνέπεια μια σειρά σωματικών ασκήσεων που εκπαιδεύουν τους μυς του στήθους. Η διαδικασία είναι μεγάλη, δύσκολη, αλλά το αποτέλεσμα θα σας ευχαριστήσει και θα διαρκέσει για μεγάλο χρονικό διάστημα.

Για την ενίσχυση των μαλακών ιστών, συνιστάται να κάνετε μασάζ χρησιμοποιώντας βερίκοκο, μάραθο, ροδάκινο. Πραγματοποιείται μασάζ μαστού, μετακινώντας από πάνω προς τα κάτω, δημιουργώντας κινήσεις του δέρματος, επηρεάζοντας τις μυϊκές κοιλότητες. Επίσης, με τη βοήθεια δονητικών κινήσεων, συνιστάται να κάνετε μασάζ σε ολόκληρη την επιφάνεια της προτομής.

Προκειμένου ο θωρακικός μυς να γίνει ελαστικός, οι σωματικές ασκήσεις θα πρέπει να εκτελούνται χρησιμοποιώντας αλτήρες 0, 5 kg. Για την άσκηση, πρέπει να πάρετε θέση ψέματος: σηκώστε τα χέρια σας προς τα πάνω, επιστρέφοντάς τα στην αρχική τους θέση. Χωρίς αλτήρες, η άσκηση πραγματοποιείται αναδιπλώνοντας τις παλάμες μαζί, καταβάλλοντας προσπάθειες, μετά την οποία η θέση εξασθενεί. Αυτό το είδος άσκησης πρέπει να γίνεται τουλάχιστον 10 φορές. Για να παγιώσετε το αποτέλεσμα, συνιστάται να επισκεφθείτε το ντους μετά την άσκηση, εναλλάσσοντας κρύο και ζεστό νερό. Μετά το ντους, πρέπει να εφαρμοστεί δίχτυ ιωδίου στο δέρμα του θώρακα για να αυξηθεί η κυκλοφορία του αίματος στις επιθυμητές περιοχές.

Σημαντικό!Οι διαδικασίες αύξησης του μαστού μπορούν να ξεκινήσουν μετά από διαβούλευση με έναν μαστολόγο, καθώς μπορεί να υπάρχουν κρυμμένες ασθένειες στο σώμα που απαγορεύουν τυχόν διαδικασίες που στοχεύουν στην αύξηση του μαστού.

Λαϊκές μέθοδοι

Για να μην καταφύγετε σε έκτακτα μέτρα, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε εξίσου αποτελεσματικές μεθόδους παραδοσιακής ιατρικής. Τα βότανα συμβάλλουν στην ανάπτυξη του μαστού χωρίς να βλάπτουν την υγεία των γυναικών: τσουκνίδα, ταξιανθίες linden και σκουλήκι. Η συλλογή συνθλίβεται, χύνονται 200 ​​γραμμάρια βραστό νερό και στη συνέχεια επιμένει για μισή ώρα. Καταναλώστε ένα ποτήρι καθημερινά για ένα μήνα.

Το λινάρι και οι σπόροι του αποτελούν εξαιρετικό διεγερτικό για την παραγωγή και την ομαλοποίηση των ορμονών. Ρίξτε μια κουταλιά της σούπας σε γιαούρτι ή κεφίρ. Συνιστάται να καταναλώνετε το μείγμα 2 φορές την ημέρα. Μετά από 2 μήνες, μπορείτε να δείτε μια ευχάριστη αλλαγή στο μέγεθος της προτομής.

Μπορεί τα διοϊκά φύλλα τσουκνίδας να βοηθήσουν στη βελτίωση της υγείας και ταυτόχρονα να ενεργοποιήσουν την ανάπτυξη του μαστού. Για να χρησιμοποιήσετε αυτό το προϊόν, θα χρειαστείτε ένα μείγμα τσουκνίδας, το οποίο πρέπει να χυθεί σε ένα μπουκάλι με σκούρο γυαλί. Ρίχνουμε τα θρυμματισμένα φύλλα με αλκοόλ ή βότκα. Βάλτε για μια εβδομάδα για έγχυση. Καθώς το αλκοόλ εξατμίζεται, προστίθεται. Μετά από 2 εβδομάδες, το βάμμα καταναλώνεται πριν από τα γεύματα σε μια κουταλιά της σούπας.

Εφαρμογές ή μάσκες για αύξηση της προτομής

Μπορείτε να μεγεθύνετε τους μαστικούς αδένες μόνοι σας στο σπίτι εάν χρησιμοποιείτε τις ακόλουθες μεθόδους:

  1. Μάσκα τριμμένου μήλου και λάχανου. Τρίψτε όλα τα συστατικά, προσθέστε μισό κουταλάκι του γλυκού μέλι. Απλώστε στο στήθος, καλύψτε με πλαστικό, διατηρήστε για μισή ώρα.
  2. Gruel πατάτας. Πουρέ πατάτες βρασμένες στο δέρμα τους με πιρούνι ή πουρέ με μπλέντερ. Προσθέστε 50 ml γάλα, μέλι και βούτυρο (όλα λαμβάνονται σε ίσα μέρη). Το προκύπτον μείγμα πρέπει να εφαρμόζεται στο δέρμα του μαστού, να διατηρείται για 30 λεπτά, να ξεπλένεται με ζεστό νερό. Μετά τη διαδικασία, λιπάνετε το στήθος με θρεπτική κρέμα.
  3. Βούτυρο κακάο. Το αρωματικό μείγμα συμβάλλει στη σύσφιξη και την αναζωογόνηση του δέρματος, καθώς περιέχει πολλές ευεργετικές βιταμίνες. Η ανάπτυξη του μαστού στο σπίτι απαιτεί τρίψιμο μέσα και γύρω από την προτομή.
  4. Μπλε πηλός. Αυτό το συστατικό περιέχει επαρκή ποσότητα φυσικών θρεπτικών συστατικών. Οι μάσκες αργίλου λειαίνουν το δέρμα και δίνουν ελαστικότητα στους ιστούς. Για να επιτύχετε ένα ανυψωτικό αποτέλεσμα, χρειάζεστε μια σακούλα από μπλε πηλό. Για να το χρησιμοποιήσετε, πρέπει να συνδυάσετε τις απαιτούμενες αναλογίες με λιγότερο νερό για να αποκτήσετε έναν παχύρρευστο πολτό.
  5. Η ανάπτυξη του μαστού μπορεί να επιτευχθεί με μπύρα. Η περιεκτικότητα σε λυκίσκο συμβάλλει στην παραγωγή προλακτίνης, η οποία επηρεάζει τους μαστικούς αδένες και τον ιστό της. Πρέπει να σημειωθεί ότι αυτή η μέθοδος αυξάνει το σωματικό βάρος. Επομένως, μπορεί να χρησιμοποιηθεί από κορίτσια που θέλουν να αυξήσουν το βάρος τους.
  6. Πώς να επιταχύνετε την ανάπτυξη της προτομής σας; Η ανάπτυξη του μαστού μπορεί να ενεργοποιηθεί με συχνή κατανάλωση τσαγιού με γάλα και με την προσθήκη βάμματος φράουλας.

Η φυτοθεραπεία πραγματοποιείται μετά από ιατρική εξέταση. Σε ορισμένα βότανα, τα επίπεδα των ενζύμων είναι υψηλότερα από το κανονικό, γεγονός που μπορεί να επηρεάσει αρνητικά τη γενική κατάσταση του σώματος. Χρησιμοποιώντας μεθόδους αυτο-διεύρυνσης των μαστών, δεν πρέπει να περιμένετε ένα γρήγορο αποτέλεσμα. Η αύξηση του μαστού είναι μια φυσιολογική διαδικασία που αναδιαρθρώνει πολλές λειτουργίες συστημάτων και οργάνων στο σώμα. Είναι απαραίτητο να κάνετε αρκετές ασκήσεις καθημερινά, να ακολουθείτε τη διατροφή και να πιστεύετε στο αποτέλεσμα!