Οι πιο δημοφιλείς μέθοδοι αύξησης στήθους

Το σφιγμένο και ελαστικό γυναικείο στήθος είναι η αξιοπρέπεια μιας γυναίκας σε οποιαδήποτε ηλικία. Αλλά σπάνια όταν το ωραίο φύλο είναι ικανοποιημένο με το μέγεθος της προτομής τους. Πολλοί από αυτούς καταβάλλουν τεράστιες προσπάθειες για να αυξήσουν το μέγεθος των μορφών τους χωρίς χειρουργική επέμβαση. Ωστόσο, σε αυτό το επίπονο έργο για την τέλεια προτομή, είναι πολύ σημαντικό να επιλέξετε τις ασφαλέστερες μεθόδους διεύρυνσης που δεν θα βλάψουν την υγεία σας.

Ποιοι παράγοντες μπορούν να επηρεάσουν το μέγεθος και το σχήμα;

Το στήθος είναι ένας μαστικός αδένας που περιβάλλεται από λιπώδη ιστό. Το μέγεθός τους οφείλεται στο επίπεδο των ορμονών στο αίμα και στην ευαισθησία των αδενικών ιστών σε αυτά. Οι μαστοί που έχουν χαμηλή ανταπόκριση στα οιστρογόνα δεν θα μεγεθυνθούν με βάση την ποσότητα των οιστρογόνων στο αίμα. Αυτή είναι η διαφορά που μπορεί να παρατηρηθεί κατά τη λήψη αντισυλληπτικών. Έτσι, ορισμένα στήθη θα αυξηθούν, ενώ άλλα θα παραμείνουν στο ίδιο μέγεθος.

Το μέγεθος της προτομής επηρεάζεται άμεσα από τον λιπώδη ιστό. Με την ηλικία, μεγαλώνει και αντικαθιστά σχεδόν πλήρως άλλους ιστούς των μαστικών αδένων μέχρι την εμμηνόπαυση. Κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, οι ιδιοκτήτες του ωραίου φύλου μπορούν να αποκτήσουν σαγηνευτικό και πολυτελές στήθος, το οποίο προκαλείται από την αύξηση του μεγέθους του λόγω του λιπώδους ιστού. Το σχήμα και το μέγεθος μπορούν επίσης να επηρεαστούν από τον τόνο των θωρακικών μυών και την κατάσταση του δέρματος. Με την ηλικία, το δέρμα γίνεται λιγότερο ελαστικό, οι μύες εξασθενούν, γεγονός που οδηγεί σε χαλάρωση του άλλοτε πλούσιου στήθους.

Από αυτό προκύπτει ότι τα μέσα που επηρεάζουν άμεσα το ορμονικό υπόβαθρο, την κατάσταση του δέρματος και του λιπώδους ιστού του μαστού είναι ικανά να διευρύνουν τους μαστούς χωρίς χειρουργική επέμβαση. Οι παρακάτω είναι αποτελεσματικοί τρόποι για να μεγαλώσετε το στήθος σας.

Σύμπλεγμα σωματικής δραστηριότητας

ασκήσεις αλτήρων για αυξητική στήθους

Ειδικά επιλεγμένες φυσικές ασκήσεις που στοχεύουν τους μυς κάτω από το στήθος και γύρω από τις άκρες του θα βοηθήσουν στον μετασχηματισμό του στήθους χωρίς χειρουργική επέμβαση. Ασκήσεις που ενισχύουν και τονώνουν αυτούς τους μυς βοηθούν στην ανύψωση και μεγέθυνση οπτικά του στήθους. Μπορείτε να προπονηθείτε όχι μόνο με έναν προπονητή στο γυμναστήριο, αλλά και στο σπίτι. Μεγάλη σημασία εδώ έχει η κανονικότητα της προπόνησης, η επανάληψη ασκήσεων αρκετές φορές την εβδομάδα και η σωστή εκτέλεση.

Τα push-ups θεωρούνται τα πιο αποτελεσματικά για την αύξηση στήθους. Πρέπει να ξεκινήσετε με push-ups από τον τοίχο, στη συνέχεια να μετακινηθείτε ομαλά σε μια καρέκλα και όταν οι μύες στα χέρια και στην περιοχή του στήθους δυναμώνουν, μπορείτε να συμπεριλάβετε push-ups από το πάτωμα στις προπονήσεις σας. Προκειμένου αυτή η άσκηση να δώσει το καλύτερο αποτέλεσμα, η άσκηση πρέπει να γίνεται καθημερινά χωρίς διακοπή.

Οι ασκήσεις με αλτήρες έχουν επίσης αποδειχθεί αποτελεσματικές. Για προπόνηση, θα χρειαστείτε 2 αλτήρες, 1-1, 5 κιλά ο καθένας (σταδιακά το βάρος θα πρέπει να αυξηθεί σε 3-4 κιλά). Υπάρχουν πολλές ασκήσεις με αλτήρες, αλλά η πρέσα πάγκου θεωρείται η πιο αποτελεσματική. Για να το κάνετε αυτό, πρέπει να πάρετε μια ύπτια θέση και, παίρνοντας αλτήρες σε κάθε χέρι, λυγίστε τους αγκώνες σας. Κρατήστε τους ώμους σας στο πάτωμα. Ταυτόχρονα, σηκώστε τα χέρια σας προς τα πάνω, ισιώνοντας τα πλήρως. Επιστροφή στην αρχική θέση. Η αίσθηση του πόνου στις μασχάλες και τους μύες του θώρακα θα σας πει για την ορθότητα της άσκησης.

Διορθωτικά εσώρουχα

μέτρηση του μεγέθους του στήθους μετά την αύξηση

Για να σηκώσετε και να μεγεθύνετε οπτικά το στήθος χωρίς χειρουργική επέμβαση, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε ειδικά σουτιέν. Η ειδική κοπή, το σχήμα των φλυτζανιών, ο αφρός και τα ένθετα σιλικόνης θα σας βοηθήσουν να επιτύχετε το επιθυμητό αποτέλεσμα. Η σωστή επιλογή σουτιέν θα βοηθήσει στην οπτική μεγέθυνση του στήθους κατά 1-2 μεγέθη.

Εφαρμογή μάσκας

μάσκα στήθους για αύξηση μεγέθους

Οι μάσκες για τη διεύρυνση του στήθους είναι μίγματα με συστατικά που έχουν ευεργετική επίδραση στην κατάσταση του μαστού. Η μάσκα πρέπει να εφαρμόζεται στο δέρμα του στήθους για 10-15 λεπτά, μετά την οποία ξεπλένεται με νερό σε θερμοκρασία δωματίου. Τις περισσότερες φορές, για την παρασκευή μάσκας, χρησιμοποιούνται τα ακόλουθα συστατικά: γιαούρτι, κρέμα γάλακτος, κεφίρ, ασπράδι αυγού κοτόπουλου, φρέσκο αγγούρι, μήλο. Εάν το μείγμα είναι πολύ παχύ, μπορείτε να προσθέσετε λίγο γάλα. Η μάσκα εφαρμόζεται στο στήθος, μετά την οποία απλώνεται στην επιφάνεια με ελαφρές κινήσεις μασάζ. Δεν επιτρέπεται ισχυρή πίεση. Για να επιτευχθεί το μέγιστο αποτέλεσμα, η μάσκα συνιστάται να γίνεται μετά από ένα σύνολο φυσικών ασκήσεων που στοχεύουν στην αύξηση του στήθους.

Μασάζ

Κάντε μασάζ στην προτομή με ένα ρεύμα νερού. Είναι απαραίτητο να ρυθμίσετε το ζεστό νερό και να κάνετε το μέσο πίεσης. Χάρη σε αυτήν την επίδραση ενός πίδακα νερού στο στήθος, η κατάσταση του δέρματος βελτιώνεται, η ελαστικότητα του στήθους αυξάνεται και η κυκλοφορία του αίματος βελτιώνεται. Ένα ντους αντίθεσης θα είναι αποτελεσματικό όταν το ζεστό νερό εναλλάσσεται με το κρύο. Μην κάνετε το νερό πολύ ζεστό και η πίεση είναι ισχυρή - αυτό μπορεί να βλάψει τον μαστικό αδένα.

Μασάζ κενού

Το μασάζ κενού, όταν εφαρμόζεται ειδική συσκευή στο στήθος, είναι επίσης μια αποτελεσματική διαδικασία. Η αντλία αύξησης στήθους είναι ένα κύπελλο που τοποθετείται στο στήθος και στη συνέχεια εκκενώνεται για να δημιουργήσει κενό. Η πίεση στο μηχάνημα επιτρέπει στο αίμα να ρέει στο στήθος, γεγονός που προκαλεί την αύξηση του μεγέθους του. Το μασάζ κενού δεν συνιστάται να γίνεται μόνος σας. Είναι καλύτερα να αναθέσετε μια τέτοια διαδικασία σε έναν ειδικό, η οποία θα βοηθήσει στην αποφυγή πιθανών αρνητικών συνεπειών.

κενή αύξηση στήθους

Πρέπει να γνωρίζετε ότι το μασάζ κενού, όπου χρησιμοποιείται αντλία για αυξητική στήθους, δεν μπορεί να προσφέρει μόνιμο αποτέλεσμα. Αυτή η μέθοδος είναι αρκετά ακριβή και το αποτέλεσμα διαρκεί το πολύ για 30 ημέρες. Επιπλέον, το μασάζ κενού έχει παρενέργειες: πόνο στο στήθος και αυξημένη ευαισθησία.

Καλλυντικά και φάρμακα

Διάφορες κρέμες, γέλες και φυτικά χάπια με φυτοοιστρογόνα (φυτικά ανάλογα γυναικείων ορμονών φύλου) χρησιμοποιούνται συχνά για τη μεγέθυνση των μαστικών αδένων. Η χρήση τέτοιων κεφαλαίων στοχεύει στην αύξηση της κυκλοφορίας του αίματος και του μεταβολισμού στο στήθος, γεγονός που συμβάλλει στην ανάπτυξή του. Τα φυτοοιστρογόνα έχουν ήπια επίδραση σε σύγκριση με τα ορμονικά σκευάσματα που περιέχουν οιστρογόνα, οπότε ο κίνδυνος παρενεργειών είναι πολύ μικρότερος. Όταν αποφασίζετε για τη χρήση οποιασδήποτε κρέμας ή τζελ, είναι καλύτερο να συμβουλευτείτε το γιατρό σας. Η επίδραση της χρήσης τέτοιων κεφαλαίων θα είναι μόνο προσωρινή · μετά τη διακοπή του φαρμάκου, θα μειωθεί ή θα εξαφανιστεί εντελώς.

Διατροφή για μεγέθυνση στήθους

τροφή για αυξητική στήθους

Μια σωστά διαμορφωμένη διατροφή θα έχει ευεργετική επίδραση στην κατάσταση ολόκληρου του σώματος και θα βοηθήσει στη βελτίωση της εμφάνισης του στήθους. Η διατροφή μπορεί να βοηθήσει στην ανάπτυξη του στήθους μόνο σε νεαρή ηλικία, όταν σχηματίζεται το σώμα των κοριτσιών. Σε γυναίκες εξαιρετικής ηλικίας, των οποίων το σώμα έχει ήδη διαμορφωθεί, η σωστή διατροφή δεν προάγει την ανάπτυξη του στήθους, αλλά έχει θετική επίδραση στην ελαστικότητά του.

Τα νεαρά κορίτσια που θέλουν να έχουν τονισμένο και εντυπωσιακό στήθος πρέπει οπωσδήποτε να περιλαμβάνουν στη διατροφή τους λάχανο, καρότα, μήλα, όσπρια, δημητριακά, εσπεριδοειδή, φακές, πράσινα μπιζέλια, βρώμη. Το πίτουρο και η μαγιά μπύρας είναι επίσης ευεργετικά. Η συχνή υπερκατανάλωση τροφής, η χρήση αλκοολούχων ποτών, ναρκωτικών και το κάπνισμα επηρεάζουν αρνητικά την κατάσταση του σώματος και του στήθους - συμπεριλαμβανομένων. Επομένως, θα πρέπει να εγκαταλείψετε τις κακές συνήθειες, διαφορετικά μπορείτε να ξεχάσετε τα ελκυστικά στήθη στο μέλλον.

Αύξηση στήθους με χρήση εμφυτευμάτων

Η αυξητική στήθους με χειρουργική επέμβαση, κατά την οποία θα πραγματοποιηθεί η εγκατάσταση εμφυτευμάτων, είναι μια αποτελεσματική μέθοδος για μεγάλο χρονικό διάστημα. Ο πλαστικός χειρουργός επιλέγει το εμφύτευμα. Το πιο συχνά χρησιμοποιούμενο πληρωτικό είναι η σιλικόνη. Η επέμβαση αύξησης στήθους δεν είναι καθόλου φθηνή, οπότε η επιλογή των εμφυτευμάτων εξαρτάται πρωτίστως από τις οικονομικές δυνατότητες του ασθενούς.