Πώς να αυξήσετε τον όγκο του στήθους: εναλλακτικές μέθοδοι αύξησης στήθους

αυξημένο μέγεθος στήθους

Ένας σπάνιος εκπρόσωπος του ωραίου φύλου είναι ικανοποιημένος με την εμφάνιση του στήθους της. Κάποιος δεν είναι ικανοποιημένος με το σχήμα των μαστικών αδένων, αλλά, στις περισσότερες περιπτώσεις, ειδικές εμπειρίες σχετίζονται με το μέγεθος της προτομής. Δεν είναι περίεργο ότι οι πιο δημοφιλείς στις πλαστικές κλινικές είναι οι επεμβάσεις αύξησης στήθους. Αλλά μια τέτοια δραστική λύση δεν είναι για όλους.

Διακόπτεται όχι μόνο από το υψηλό κόστος της επέμβασης, αλλά και από τις πιθανές αρνητικές συνέπειες, οι οποίες, δυστυχώς, συμβαίνουν. Οι γυναίκες δεν πρέπει να ανησυχούν για αυτό, υπάρχουν πιο προσιτοί τρόποι για την επίτευξη του στόχου. Όσοι δεν γνωρίζουν πώς να αυξήσουν τον όγκο του στήθους θα πρέπει να εξοικειωθούν με τις συνταγές που έχει συσσωρεύσει η παραδοσιακή ιατρική στους θησαυρούς της και τις σύγχρονες αποτελεσματικές μεθόδους.

Παραδοσιακές μέθοδοι για την προώθηση της αύξησης στήθους

Η ελκυστικότητα των γυναικών εκτιμήθηκε από εκπροσώπους του ισχυρότερου φύλου σε όλο τον κόσμο. Perhapsσως καταφέρουν να διατηρήσουν τη σαγηνευτικότητα των μορφών χάρη στις λαϊκές μεθόδους αύξησης στήθους, οι οποίες διατηρούνται από την αρχαιότητα. Οι γυναίκες χρησιμοποιούσαν ρίζες μολόχας για το σκοπό αυτό. Από αυτό παρασκευάζεται ένα αφέψημα, το οποίο χρησιμοποιείται για πόση και κομπρέσες.

Για το μαγείρεμα, πρέπει να βάλετε 4 κουταλιές της σούπας. μεγάλο. ψιλοκομμένες ξηρές ρίζες, ρίξτε ένα λίτρο κρύο νερό και βάλτε στη φωτιά. Όταν βράσει το νερό, κάντε μια μικρή φωτιά και σιγοβράστε για ένα τέταρτο της ώρας. Πίνετε το διηθημένο ζωμό τρεις φορές κατά τη διάρκεια της ημέρας, 100 ml για μισή ώρα πριν από τα γεύματα. Το βράδυ, πρέπει να κάνετε μια συμπίεση με έγχυση. Η πορεία λήψης αφέψημα είναι ένας μήνας, μετά από ένα διάλειμμα εβδομάδας, μπορείτε να το επαναλάβετε. Για να επιτευχθεί αύξηση του στήθους κατά 1 μέγεθος, θα διαρκέσει από 3 μήνες έως ένα χρόνο, ανάλογα με τα μεμονωμένα χαρακτηριστικά.

Οι εναλλακτικές μέθοδοι αύξησης στήθους συχνά περιλαμβάνουν λυκίσκο που περιέχουν φυτοοιστρογόνο. Μετά το πρωινό και το βραδινό ντους, πρέπει να κάνετε μασάζ στο στήθος, τρίβοντας το λάδι των κώνων λυκίσκου στο δέρμα με ελαφρές, απαλές κινήσεις. Μπορείτε επίσης να ετοιμάσετε ένα ποτό για το οποίο πρέπει να ρίξετε 1 κουταλιά της σούπας σε ένα θερμός. μεγάλο. ψιλοκομμένους ξηρούς κώνους λυκίσκου, ρίξτε 250 ml βραστό νερό και αφήστε τη νύχτα. Το πρωί στραγγίστε την έγχυση και χωρίστε την σε τρεις δόσεις. Η πορεία εισαγωγής είναι τρεις εβδομάδες, μετά από ένα διάλειμμα εβδομάδας μπορεί να επαναληφθεί.

Όλοι έχουν ακούσει για μια τέτοια τεχνική αύξησης στήθους στο χωριό όπως η κατανάλωση λάχανου. Οι επιστήμονες έχουν επιβεβαιώσει την αποτελεσματικότητα αυτής της μεθόδου, αλλά πιστεύουν ότι είναι απαραίτητο να μην τρώτε λάχανο, αλλά να πίνετε χυμό από αυτό και να σημειώσετε ότι μια τέτοια συνταγή είναι χρήσιμη μόνο για νεαρά κορίτσια των οποίων το στήθος μεγαλώνει μόνο.

Για να κάνετε το στήθος μεγαλύτερο για νεαρά κορίτσια, θα βοηθήσει μια μανσέτα, από την οποία πρέπει να προετοιμάσετε μια έγχυση, για την οποία, ρίξτε μια κουταλιά γλυκού χόρτου σε μια κατσαρόλα και ρίξτε 300 ml βραστό νερό, βράστε, απενεργοποιήστε τη φωτιά, ψύξτε και στέλεχος, χωρίστε σε δύο βήματα. Πιείτε τη μανσέτα για ένα μήνα, επαναλάβετε μετά από ένα διάλειμμα εβδομάδας.

Η αυξητική στήθους με λαϊκές θεραπείες μελετήθηκε από έναν γιατρό από την Αμερική Έντγκαρ Κέις. Συνιστά στις γυναίκες να χρησιμοποιούν βούτυρο κακάο στο μασάζ τους. Κατά τη διάρκεια της διαδικασίας, οι περιοχές κάτω από τις μασχάλες αντιμετωπίζονται, ακριβώς κάτω από αυτές και ανάμεσα στους μαστούς.

Συμβουλές διεύρυνσης στήθους από διαιτολόγους

Οι διατροφολόγοι μπορούν επίσης να βοηθήσουν τις γυναίκες που θέλουν να έχουν μεγαλύτερο μπούστο. Οι συμβουλές τους για την αύξηση του μαστού σχετίζονται με τη συμπερίληψη τροφών που περιέχουν φυτοοιστρογόνα στη διατροφή.

Στην εφηβεία, όταν εμφανίζονται σημαντικές αλλαγές στο ορμονικό υπόβαθρο στο σώμα ενός κοριτσιού, τα οιστρογόνα αρχίζουν να παράγονται σε μεγάλες ποσότητες, γεγονός που διεγείρει την ανάπτυξη της προτομής. Στη συνέχεια, το επίπεδο αυτής της ορμόνης μειώνεται. Η χρήση προϊόντων με φυτοοιστρογόνα σας επιτρέπει να "εξαπατήσετε" λίγο το σώμα, να το επιστρέψετε προσωρινά στην εφηβική περίοδο και το στήθος αρχίζει να μεγαλώνει ξανά.

Η σόγια είναι ο πρωταθλητής αυτής της ουσίας. Όλα τα προϊόντα από αυτό: γιαούρτι, τυρί τόφου, βούτυρο, καθώς και σόγια πρέπει να περιλαμβάνονται στο μενού σας όσο το δυνατόν συχνότερα. Περιέχουν φυτοοιστρογόνα και εκπροσώπους της οικογένειας των οσπρίων: πράσινα μπιζέλια, φασόλια, φασόλια. Ως εκ τούτου, τα πιάτα από αυτά δεν θα είναι επίσης περιττά στη διατροφή.

Τα δημητριακά θα βοηθήσουν στην αύξηση του επιπέδου του φυτοοιστρογόνου, οπότε θα πρέπει να συμπεριληφθούν στο μενού πίτουρο, βρώμη, σιτάρι, φακές, κεχρί.

Στο λευκό λάχανο, το οποίο συχνά συνδέεται με μια μεγάλη προτομή, δεν υπάρχουν τόσα πολλά φυτοοιστρογόνα, αλλά το μπρόκολο και το κουνουπίδι τα περιέχουν σε μεγάλες ποσότητες. Οι σπόροι και οι ξηροί καρποί δεν μένουν πίσω τους.

Μια τέτοια δίαιτα είναι εξαιρετική όχι μόνο για εκείνους που ενδιαφέρονται για το πώς να αυξήσουν τον όγκο του στήθους, αλλά και για τα κορίτσια που αποφάσισαν να βελτιώσουν την υγεία του σώματός τους, να απαλλαγούν από τα περιττά κιλά και να γίνουν νεότερα.

Αύξηση στήθους με άσκηση

ασκήσεις για αυξητική στήθους

Η αύξηση στήθους στο σπίτι επιτυγχάνεται με την εκτέλεση μιας ολόκληρης σειράς σωματικών ασκήσεων.

Δεδομένου ότι οι μαστικοί αδένες δεν έχουν μυς, ένα θετικό αποτέλεσμα εξασφαλίζεται με την ενίσχυση των θωρακικών μυών, γεγονός που καθιστά το στήθος ελαστικό και του δίνει εξαιρετικό σχήμα.

Σε αυτή την περίπτωση, τα φορτία πρέπει να είναι σημαντικά, καθώς αυτοί οι μύες είναι ισχυροί και μεγάλοι.

Οι προπονήσεις πρέπει να δίνονται 1-1, 5 ώρες τρεις φορές την εβδομάδα.

Η καθημερινή άσκηση δεν απαιτείται καθώς οι μυϊκές αυξήσεις συμβαίνουν κατά τη διάρκεια της ανάπαυσης και όχι κατά τη διάρκεια της άσκησης.

Ο αριθμός των επαναλήψεων και των προσεγγίσεων αυξάνεται σταδιακά.

Οι αλτήρες χρησιμοποιούνται στην προπόνηση.