Κάντε μασάζ για μεγέθυνση της προτομής σε 3 ημέρες. Πώς να το κάνετε στο σπίτι

Το μασάζ αύξησης στήθους βοηθά στη σύσφιξη και τη διόρθωση του σχήματος τουχωρίς χειρουργείο.

Κορίτσι που κάνει μασάζ για αυξητική στήθους

Η αποτελεσματικότητα αυτής της τεχνικής οφείλεται στην επίδραση σε ορισμένα σημεία του σώματος, με αποτέλεσμα να αυξάνεται η απελευθέρωση γυναικείων ορμονών που είναι υπεύθυνες για την ανάπτυξη του μαστού.

Τα οφέλη και οι κίνδυνοι του μασάζ για την αύξηση της προτομής

Οποιοσδήποτε χειρισμός μασάζ, συμπεριλαμβανομένων εκείνων που αυξάνουν την προτομή, έχουν ευεργετική επίδραση στους ιστούς, ενεργοποιώντας έναν αριθμό μηχανισμών.

Με τη βοήθεια του μασάζ, βελτιώνεται όχι μόνο η εμφάνιση, αλλά και η υγεία των μαστών.Υπάρχουν διάφορες τεχνικές μασάζ. Κάθε ένα από αυτά έχει τόσο πλεονεκτήματα όσο και μειονεκτήματα. Σε κάθε περίπτωση, το μασάζ έχει καλή επίδραση στην εμφάνιση του στήθους, βελτιώνει την κατάσταση του δέρματος, αυξάνει τον συνολικό τόνο και την ελαστικότητα.

Λόγω δράσεων μασάζ, η κυκλοφορία του αίματος αυξάνεται, χρήσιμα μικροστοιχεία εισέρχονται στα κύτταρα της επιδερμίδας και αναπτύσσονται τριχοειδή αγγεία. Χάρη στο μασάζ, τα κύτταρα της επιδερμίδας αναγεννούνται, ανανεώνονται και η κατάσταση του δέρματος βελτιώνεται αισθητά.

Αυτά περιλαμβάνουν τα ακόλουθα:

  • ενεργοποίηση του μεταβολισμούστο πάχος του δέρματος, ως αποτέλεσμα μηχανικού ερεθισμού, οδηγεί σε σύσφιξη του δέρματος, καθιστώντας το πιο λείο και πιο ελαστικό.
  • στους ιστούς κάτω από το δέρμα, η αιμοδυναμική βελτιώνεται σημαντικά και, ως αποτέλεσμα,κορεσμός των ιστών με οξυγόνο και θρεπτικά συστατικά. . .

Πριν κάνετε μασάζ στο στήθος στο σπίτι, πρέπει να υποβληθείτε σε εξέταση.

Εξέταση από γιατρό πριν ξεκινήσετε μια πορεία μασάζ για αυξητική στήθους

Κύστεις και άλλα καλοήθη νεοπλάσματα που ανιχνεύονται κατά την εξέταση και την υπερηχογραφική εξέταση αποκλείουν τη δυνατότητα μασάζ.

Πώς το μασάζ βοηθά στην αύξηση της προτομής

Η αλλαγή στο μέγεθος της προτομής λόγω τακτικού μασάζ συμβαίνει ως αποτέλεσμα της ενεργοποίησης του μεταβολισμού στο δέρμα, στον υποδόριο ιστό και στους ιστούς που βρίσκονται κάτω από αυτά.Οι κινήσεις μασάζ διεγείρουν τη ροή του αίματοςκαι συμβάλλουν στην ενισχυμένη διατροφή του δέρματος, του λιπώδους και των μυϊκών ιστών, του αδενικού επιθηλίου.

Παραδοσιακό μασάζ

Σε αυτή την περίπτωση, είναι πολύ σημαντικό να κάνετε σωστά το μασάζ. Κάθε τεχνική γίνεται διαφορετικά. Μόνο ακολουθώντας τις συστάσεις και τους κανόνες μπορείτε να επιτύχετε το επιθυμητό αποτέλεσμα.Ο κλασικός αλγόριθμος μασάζ έχει ως εξής:

Στάδιο Όνομα ραντεβού μασάζ Περιγραφή
ένας Χαϊδεύοντας Το κτύπημα του μαστικού αδένα πραγματοποιείται με κυκλική κίνηση προς την κατεύθυνση από τη θηλή. Η διάρκεια αυτού του σταδίου είναι περίπου 1 λεπτό. Πρέπει να γίνονται χειρισμοί, προσπαθώντας να μην πιέσουν.
2 Κονιοποίηση Οι χειρισμοί, που συνοδεύονται από μια μικρή μετατόπιση του δέρματος, πραγματοποιούνται από τη θηλή. Το τρίψιμο πραγματοποιείται σε ολόκληρη την περιοχή του στήθους. Συμπερασματικά, το τρίψιμο με μια γροθιά από πάνω προς τα κάτω θα πρέπει να εκτελείται, χωρίς να ασκείτε υπερβολική πίεση και να στηρίζετε το στήθος από κάτω. Κάντε μασάζ στο κάτω μέρος με τον ίδιο τρόπο.
3 Δόνηση Τα δάχτυλα του χεριού πρέπει να τοποθετούνται στην περιοχή του μαστικού αδένα και με "τρανταχτές" κινήσεις να προκαλούν κραδασμούς. Έτσι, θα πρέπει να «περπατήσετε» σε όλη την επιφάνεια.
4 Χαϊδεύοντας Περίπου 1 λεπτό. Το κτύπημα βελτιώνει τον τόνο του δέρματος, τον δυναμώνει και διεγείρει την κυκλοφορία της λέμφου.

Το παραδοσιακό μασάζ για μεγέθυνση της προτομής διαρκεί 10 έως 15 λεπτά και μπορεί να πραγματοποιηθεί 1 έως 3 φορές την ημέρα.

Ιαπωνικό μασάζ

Ένα τέτοιο μασάζ για την αύξηση της προτομής δεν συνεπάγεται χειρισμό των ίδιων των μαστικών αδένων.Ο αντίκτυπος πραγματοποιείται στα ενεργά σημεία στο σώμα, διεγείροντας τη ροή των οιστρογόνων στο αίμα, η οποία εκδηλώνεται με αύξηση του όγκου των μαστικών αδένων.

Ο αντίκτυπος στα βιολογικά ενεργά σημεία πραγματοποιείται πιέζοντας από πάνω προς τα κάτω με τα τακάκια των δακτύλων.

Θέση ειδικών σημείων:

  • περιοχή προβολής στην επιφάνεια του σώματος του θυρεοειδούς αδένα.
  • το άνω μέρος της ζώνης ώμων.
  • μεσοκολπική περιοχή
  • το πάνω μέρος του λαιμού.

Το μασάζ Shiatsu (ιαπωνικό μασάζ) συνιστάται να κάνετε ενώ κάνετε μπάνιο πριν τον ύπνο, ακολουθούμενο από μασάζ στα σημεία στόχου με ντους.

Κλασικό κινέζικο μασάζ

Για να βρείτε τα σημεία που πρέπει να επηρεαστούν,είναι απαραίτητο να τοποθετήσετε τα δάχτυλα του χεριού 5 cm πάνω από το ηλιακό πλέγμα και να τα απλώσετε 1 cm και προς τις δύο κατευθύνσεις. . . Η κρούση στα σημεία πραγματοποιείται με τη βοήθεια ειδικών σφαιρών, περιστρέφοντάς τα στην επιφάνεια του δέρματος και πιέζοντας.

Η διάρκεια της διέγερσης ενός σημείου είναι 30 δευτερόλεπτα, μετά την οποία πρέπει να ακολουθήσει μια παύση. Για 1 συνεδρία μασάζ, πρέπει να πραγματοποιούνται 8-10 κρούσεις σε κάθε σημείο.

Επιπλέον, τα ενεργά σημεία που βρίσκονται μεταξύ του αντίχειρα και του δείκτη πρέπει να εκτεθούν.Για να ολοκληρώσετε την κινεζική διαδικασία μασάζ, κυλήστε τις μπάλες στο πάτωμα με τα πέλματα των ποδιών σας., πραγματοποιώντας έτσι μασάζ ενός ακόμη σημείου, επηρεάζοντας την αύξηση της προτομής.

Τεχνική Τσι

Αυτή η τεχνική χρησιμοποιεί την επίδραση των ορμονών για να αλλάξει το μέγεθος των μαστικών αδένων.

Η τεχνική μασάζ έχει ως εξής:

  1. Η διαδικασία πρέπει να ξεκινήσει με τη θέρμανση των παλάμων: τρίψτε τις έντονα.
  2. Τοποθετήστε τις παλάμες σας στους μαστικούς αδένες με τα δάχτυλά σας ανοιχτά.
  3. Περιστροφή. Για να αυξήσετε το μέγεθος των μαστικών αδένων, θα πρέπει να περιστραφούν από τους ώμους στη μέση του στήθους (προς τα μέσα). Ο αριθμός των κυκλικών κινήσεων πρέπει να είναι πολλαπλάσιο του 36.

Οι ειδικοί στον τομέα των ανατολίτικων πρακτικών υποστηρίζουν ότιστην αντίθετη κατεύθυνση της κίνησης (προς τα έξω) το μασάζ θα οδηγήσει σε μείωση του μεγέθους της προτομής. . .

Μασάζ με λάδι

Αυτός ο τύπος δράσης στο σώμα συμβάλλει σε ελαφρά αύξηση των μαστικών αδένων, ενεργή διατροφή και αύξηση της ελαστικότητας του δέρματος. Ο χειρισμός θα πρέπει να πραγματοποιείται μετά τη χρήση ελαφρού scrub, καθώς αυξάνεται η αποτελεσματικότητά του.

Οποιοδήποτε φυτικό έλαιο είναι κατάλληλο για μασάζ με λάδι.

Ελιά Κάνει το δέρμα σφριγηλό και λείο.
Ελαιο από κουκούτσια σταφυλιού Παρέχει ένα έντονο ενυδατικό αποτέλεσμα, το οποίο βελτιώνει την ελαστικότητα του δέρματος και κάνει τις λεπτές ρυτίδες λιγότερο ορατές.
Ιπποφαές Ενεργοποιεί την ανάκτηση των επιδερμικών κυττάρων και τα κορεσμένα με βιταμίνες.
Βερύκοκκο Περιέχει βιταμίνες απαραίτητες για το δέρμα, δίνει στο δέρμα ελαστικότητα.
Συνδυασμός ελαίων ηλίανθου και ιπποφαούς, αναμεμειγμένα σε ίσες αναλογίες. Συνιστάται για περιπτώσεις που το δέρμα χάνει πρόωρα την ελαστικότητά του, γίνεται ξεφλουδισμένο και χαλαρό.

Μια μικρή ποσότητα λαδιού πρέπει να τρίβεται στο δέρμα του στήθους με απαλές κινήσεις σε ένα κύκλο.

Συμβουλή ειδικού:

  1. Πριν ξεκινήσετε τη διαδικασία, πρέπει να βεβαιωθείτε ότι δεν υπάρχει αλλεργική αντίδραση στην επιλεγμένη ποικιλία φυτικών ελαίων.
  2. Προσθέτοντας μια σταγόνα χυμό λεμονιού στο λάδι θα εξαφανιστούν σταδιακά τα σημάδια γήρανσης.

Ένα απαλό μασάζ με λάδι πρέπει να πραγματοποιείται όχι περισσότερο από 3 ημέρες την εβδομάδα.

Υδρομασάζ για αυξητική στήθους

Για μια ήπια αλλά αποτελεσματική επίδραση στους μαστικούς αδένες, η πίεση του νερού πρέπει να ρυθμιστεί έτσι ώστε να μην είναι πολύ ισχυρή. Η πρόσκρουση πραγματοποιείται με κυκλική κίνηση.

Κατά την υδρομασάζ, πρέπει να επηρεαστούν οι ακόλουθες περιοχές:

  • ολόκληρη την επιφάνεια του μαστικού αδένα.
  • την περιοχή κάτω από το στήθος, τον μεσοπλεύριο χώρο.
  • την περιοχή πάνω από τους μαστικούς αδένες.

Το νερό πρέπει να είναι σε άνετη θερμοκρασία. Το μασάζ με νερό για μεγέθυνση της προτομής διαρκεί 10 λεπτά.

Χρησιμοποιώντας ένα ντους αντίθεσης

Αυτή η διαδικασία ενεργοποιεί την αιμοδυναμική στα αγγεία που παρέχουν αίμα στον μαστικό αδένα, βοηθά στη σύσφιξη του δέρματος και αυξάνει την ελαστικότητα. Το ζεστό νερό πρέπει να αντικαθίσταται με κρύο νερό, αποφεύγοντας τις ακραίες θερμοκρασίες- ζεστό και πολύ κρύο. Συνιστάται να ολοκληρώσετε τη διαδικασία με δροσερό νερό.

Μασάζ κενού

Σε αντίθεση με άλλους τύπους μασάζ, που μπορούν να πραγματοποιηθούν χωρίς ειδικές συσκευές, το μασάζ κενού για μεγέθυνση της προτομής περιλαμβάνει τη χρήση εξοπλισμού - μια συσκευή που αποτελείται από ένα κύπελλο που σφίγγει τον μαστικό αδένα και έναν συμπιεστή που αντλεί αέρα από το κύπελλο.

Ως αποτέλεσμα, υπάρχει μια ορμή αίματος στον μαστικό αδένα και για ορισμένο χρονικό διάστημα ο όγκος του αυξάνεται.Σταδιακά, ο όγκος του στήθους επιστρέφει στην αρχική.

Μασάζ κενού για μεγέθυνση των μαστών για λίγο

Το μειονέκτημα είναι ότιαυτή η μέθοδος μασάζ για μεγέθυνση του στήθους δεν προορίζεται για συστηματική χρήση, καθώς αυτό θα προκαλέσει την εμφάνιση του αγγειακού δικτύου.

Ταοϊστικό μασάζ

Η αρχαία τεχνική είναι πιο σχετική σε περιπτώσεις που το στήθος χαλαρώνει πρόωρα.

Ρεσεψιόν Περιγραφή της τεχνικής μασάζ Αριθμός επαναλήψεων
ένας Περιστροφή Κάθε μαστικός αδένας πρέπει να σφίγγεται ελαφρά στις παλάμες και να περιστρέφεται από τον ώμο στη μέση του στήθους.

8-10
2 Πίεση Έχοντας τοποθετήσει τα χέρια σας στις θηλές, πρέπει να τα πιέσετε απαλά, ενώ ταυτόχρονα παίρνετε μια βαθιά αναπνοή. μετά από μερικά δευτερόλεπτα, κατά την εκπνοή, απελευθερώστε. 8-10

Διορθωτικό μασάζ

Το διορθωτικό μασάζ μεγέθυνσης του στήθους συνιστάται από ειδικούς για περιπτώσεις όπου υπάρχουν ραγάδες ή το δέρμα χαλαρώνει λόγω της περιτρίχωσης.

Η τεχνική είναι κάπως παρόμοια με αυτή του παραδοσιακού μασάζ.

ένας Εφαρμογή κρέμας Συνιστάται η χρήση ειδικών προϊόντων για την καταπολέμηση των ραγάδων ή τη σύσφιξη της προτομής.

Συνιστάται να χρησιμοποιείτε μόνο πιστοποιημένα προϊόντα και να παρακολουθείτε την ημερομηνία λήξης. Πριν ξεκινήσετε ένα μάθημα μασάζ, είναι σκόπιμο να πραγματοποιήσετε μια αλλεργική δοκιμή.

2 Χαϊδεύοντας Οι κινήσεις πραγματοποιούνται με τα δάχτυλά σας, σε κύκλο.

Η κρέμα δεν πρέπει να εφαρμόζεται στην περιοχή της θηλής και της θηλής.

3 Χτυπώντας Οι ελαφρές κινήσεις χτυπήματος πρέπει να κατευθύνονται από τις θηλές προς τα πάνω, προς τα κάτω και προς τα πλάγια.
4 Τελικό χάιδεμα Αυτοί οι χειρισμοί μασάζ πρέπει να εκτελούνται σε κύκλο, κρατώντας το στήθος με το άλλο χέρι.

Μασάζ με ένα γάντι

Για να μην τραυματιστεί το δέρμα του στήθους, ο βαθμός ακαμψίας του γάντι πρέπει να αντιστοιχεί στην ευαισθησία του δέρματος.Εκτός από την τόνωση της αιμοδυναμικής, αυτό το μασάζ βοηθά στην απομάκρυνση των νεκρών κυττάρων της επιδερμίδας και διεγείρει την ανανέωση του δέρματος.

Το γάντι καθαρισμού πρέπει να είναι κατασκευασμένο από φυσικά υλικά.

Οι κινήσεις μασάζ πραγματοποιούνται σε κύκλο:από τη θηλή προς τη μασχαλιαία περιοχή και στη συνέχεια από τη θηλή προς την κλείδα.

Γενικές συστάσεις ειδικών

Η κύρια προϋπόθεση υπό την οποία το μασάζ για την αύξηση της προτομής θα αποδείξει την αποτελεσματικότητά του είναι η κανονικότητα. Μόνο με καθημερινούς χειρισμούς μασάζ μπορεί να επιτευχθεί ένα καλό αποτέλεσμα.

Μαστό πριν και μετά την πορεία του μασάζ

Πριν προχωρήσετε στο ίδιο το μασάζ, αποφασίστε εκ των προτέρων την επιλογή της κρέμας. Πρέπει να είναι ενυδατικό και θρεπτικό για να έχει ευεργετική επίδραση σε αυτήν την ευαίσθητη περιοχή του σώματος. Το αποτέλεσμα θα εξαρτηθεί επίσης από την επιλογή της κρέμας.

Η λαιμόκοψη είναι λεπτή και ευάλωτη. Το μασάζ πρέπει να γίνεται προσεκτικά, μην είστε ζηλωτές και πιέστε πολύ στο δέρμα. Οι ενέργειες πρέπει να είναι εύκολες.

Μετά από 3 ημέρες μασάζ, το αποτέλεσμα δεν θα είναι τόσο απτό, αλλά με τακτικές διαδικασίες, η προτομή θα αποκτήσει ελαστικότητα, όμορφα σχήματα και θα αυξηθεί σε μέγεθος.Οι χειρισμοί μασάζ δεν πρέπει να προκαλούν πόνο, θα πρέπει να είναι ελαφριά, επιφανειακά.

Πριν ξεκινήσετε να κάνετε μασάζ στην προτομή, πρέπει να βεβαιωθείτε ότι δεν υπάρχουν αντενδείξεις.

Για να γίνει αυτό, είναι απαραίτητο να συμβουλευτείτε ειδικούς ιατρούς (γυναικολόγο, μαστολόγο) και να υποβληθείτε στην εξέταση που τους έχει συνταγογραφήσει. Θα βοηθήσει στον αποκλεισμό νεοπλασμάτων και άλλων ασθενειών του μαστού, οι οποίες θα είναι αντενδείξεις στις διαδικασίες μασάζ στην περιοχή του θώρακα.

Πρέπει να αποκλείονται αντενδείξεις από άλλα όργανα και συστήματα του σώματος. Για να μειώσετε την πιθανότητα τραυματισμού του δέρματος,οι ειδικοί συνιστούν τη χρήση ειδικά σχεδιασμένων προϊόντων για μασάζ. . .

Πριν ξεκινήσετε τη διαδικασία, πρέπει να διαβάσετε προσεκτικά τις συστάσεις των ειδικών σχετικά με την επιλεγμένη τεχνική. Πριν ξεκινήσετε ένα μάθημα μασάζ, πρέπει να βεβαιωθείτε ότι το επιλεγμένο φάρμακο δεν προκαλεί αλλεργίες (τελικά, όλα είναι ατομικά).

Για να το κάνετε αυτό, πρέπει να εφαρμόσετε το προϊόν σε μια μικρή περιοχή του δέρματος στον καρπό ή στην κάμψη του αγκώνα. Εάν υπάρχει υπερευαισθησία, τότε θα εκδηλωθεί σε 10-15 λεπτά με κοκκίνισμα του δέρματος.Με σοβαρές αλλεργίες, μπορεί να εμφανιστεί κνησμός και εξανθήματα στην υπό θεραπεία περιοχή.

Για μεγαλύτερη αποτελεσματικότητα, οι ειδικοί συνιστούν τον συνδυασμό μασάζ για την αύξηση της προτομής με ένα ειδικό σύνολο ασκήσεων που στοχεύουν στην ενίσχυση του μείζονος θωρακικού μυός.

Πότε δεν πρέπει να χρησιμοποιείται μασάζ στήθους;

Όπως κάθε ιατρική χειραγώγηση,Το μασάζ στο στήθος έχει αντενδείξεις, παρουσία του οποίου το μασάζ θα είναι επιβλαβές για την υγεία.

Το μασάζ μεγέθυνσης στήθους αντενδείκνυται στις ακόλουθες περιπτώσεις:

  1. Οποιαδήποτε ασθένεια- αδυναμία, κόπωση, πονοκέφαλοι, ζάλη, αυξημένη υπνηλία. Αυτά τα συμπτώματα μπορεί να υποδηλώνουν μια αρχική ασθένεια. Η γενική κατάσταση στο φόντο του μασάζ θα επιδεινωθεί. Το μασάζ κάτω από τέτοιες συνθήκες δεν θα φέρει κανένα όφελος.
  2. Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης και του θηλασμούτο μασάζ δεν πρέπει να γίνεται. Ωστόσο, η τελική απόφαση εναπόκειται στον ειδικό να παρατηρήσει τη γυναίκα. Δεν μπορείτε να ξεκινήσετε μασάζ χωρίς την άδειά του.
  3. Οι έντονες κινήσεις μασάζ αντενδείκνυνται στην περιοχή του ντεκολτέ.Το πολύ δυνατό τρίψιμο μπορεί να βλάψει τα λεπτά αιμοφόρα αγγεία και να προκαλέσει μώλωπες (μώλωπες).
  4. Νεοπλάσματα και άλλες ασθένειες του μαστού, που αποκαλύφθηκαν κατά τη διάρκεια ειδικής εξέτασης - αποτελούν επίσης αντένδειξη.
  5. Το μασάζ αντενδείκνυται σε σοβαρά στάδια της νόσουεπηρεάζει τα αιμοφόρα αγγεία και την καρδιά, τα νεφρά, το συκώτι, τον θυρεοειδή αδένα, τα επινεφρίδια και τους πνεύμονες.
  6. Είναι ακατάλληλο να κάνετε μασάζγια να αυξήσει την προτομή με φόντο τις δίαιτες αδυνατίσματος.

Κρέμες που πρέπει να χρησιμοποιηθούν

Τα καλλυντικά που χρησιμοποιούνται για μασάζ στήθους πρέπει να πληρούν ορισμένες απαιτήσεις.

Τα κύρια κριτήρια για τα καλλυντικά περιλαμβάνουν τα ακόλουθα:

  1. Συνιστάται να χρησιμοποιείτε κρέμεςέχουν σχεδιαστεί για να βελτιώνουν την κατάσταση του στήθους: περιέχουν πολλά ενυδατικά και τονωτικά συστατικά.
  2. Το καλλυντικό προϊόν πρέπει να είναι πιστοποιημένο- άλλωστε, ο καταναλωτής πρέπει να είναι σίγουρος για την ποιότητά του.
  3. Η κρέμα δεν πρέπει να εφαρμόζεταιεάν το δέρμα αντιδρά σε αυτό με ερυθρότητα, πρήξιμο, φαγούρα ή εξανθήματα (ακόμη και αν αυτά τα φαινόμενα ήταν βραχύβια και εξαφανίστηκαν χωρίς ίχνος).
  4. Συνιστάται η αγορά καλλυντικών στο φαρμακείο.ή κατάστημα. Τα κεφάλαια που αγοράζονται "εκτός λειτουργίας" με απροσδιόριστη σύνθεση μπορεί να προκαλέσουν ανεπιθύμητες αντιδράσεις.

Πόσο συχνά κάνετε μασάζ

Οι χειρισμοί μασάζ πραγματοποιούνται καθημερινά κατά τη διάρκεια του μαθήματος, που είναι 10-14 διαδικασίες (10-14 ημέρες). Σύμφωνα με τους ειδικούς, για να επιτευχθεί το αποτέλεσμα της αύξησης των μαστικών αδένων, η πορεία των συνεδριών μασάζ πρέπει να επαναλαμβάνεται κάθε 2-3 μήνες.